Geniessen Sie die gemeinsame Zeit, denn sie wirkt entspannend und steigert das Wohlbefinden. Foto: fotolia.com

Geniessen Sie die gemeinsame Zeit, denn sie wirkt entspannend und steigert das Wohlbefinden. Foto: fotolia.com

Zeit schenken – Gutes tun

Bereiten Sie Freude, indem Sie dieses Jahr Ihren Liebsten und auch sich selbst bewusst Zeit schenken. Besonders in hektischen Momen­ten ist ein solches Geschenk eine wunderbare und wohltuende Gabe.

 

Wir befinden uns wieder auf der Zielge­raden. Das Jahr neigt sich langsam, aber ­sicher dem Ende zu und neben den alltäg­lichen Verpflichtungen beansprucht uns die Advents- und Weihnachtszeit in vollen Zügen. Gerade während diesen intensiven Tagen nehmen sich meine Frau und ich, oft auch zusammen mit unseren Kindern, bewusst Zeit und trinken gemeinsam vor dem Holzofen eine Tasse Tee. Das lodernde und wärmende Feuer sowie die aromatischen Gerüche des Tees, kombiniert mit den fa­miliären Gesprächen, lassen uns innehalten und entspannen. Ich bin überzeugt, dass wir unseren Liebsten wie auch uns selbst vermehrt und bewusst Zeit schenken sollten. Denn ge­meinsame Momente mit der Familie und Freunden setzen Glückshormone frei, wirken entspannend und steigern unser Wohlbefinden sowie unsere Zufriedenheit. 

Der alte Brauch des Teetrinkens eignet sich dazu optimal und ist ein Genuss für Körper und Geist. Aus meiner Erfahrung als Naturarzt und Apotheker kann ich Ihnen die folgenden drei Teesorten empfehlen, welche als Geschenk immer gut ankommen:

Kapha Tee

Ein Muntermacher für die kalte Jahreszeit! Der ayurvedische Kapha Tee wirkt ganzheitlich ausgleichend, belebend und wärmend. Ingwer, Safran und Kardamom regen im Körper den Säftefluss an und stärken die körpereigenen Widerstandskräfte.

Schoko Chai

Ein Tee zum Geniessen mit vielfältigen ­Aromen: Die Mischung des Schoko Chai aus indischen Gewürzen, Kakaoschale und einem Hauch von Chili ist einzigartig und passt gut in diese dunklen Wintermonate. Er ist ein Genusstee und wirkt wärmend auf die Verdauung.

Tee-Adventskalender

Sie sind genauso überzeugt von der Idee des «Zeit schenken» wie ich und möchten nicht mehr bis Heiligabend warten? Der Tee-Adventskalender von Lebensbaum oder Sonnentor bietet mit 24 unterschiedlichen Teemischungen 24 Möglichkeiten, das Geschenk zusammen zu geniessen. 

Tun Sie Gutes und verschenken Sie Zeit. Ein besseres Geschenk werden Sie kaum finden.

 

Text: Dominik Saner